Individuelles Athletiktraining für junge Sportlerinnen und Sportler von 10–18 Jahren in Berlin und Brandenburg. Nicht einfach mehr trainieren – sondern gezielter.
Leistungsdiagnostik · individuelles Training · messbare Entwicklung
Im Verein trainierst du für die Mannschaft. Im individuellen Athletiktraining geht es um dich.
Welche Fähigkeiten limitieren aktuell deine Leistung? Wo liegen deine größten Entwicklungsmöglichkeiten? Und wie lässt sich überprüfen, ob das Training tatsächlich wirkt?
Deinen aktuellen Leistungsstand erfassen.
Training an deine Bedürfnisse anpassen.
Entwicklung nicht nur fühlen, sondern überprüfen.
Dein Training basiert nicht auf Zufall. Wir starten mit einer Analyse, entwickeln daraus einen individuellen Plan und überprüfen anschließend, was sich verändert hat.
Wir erfassen deinen aktuellen Leistungsstand, deine Bewegungsqualität und relevante athletische Fähigkeiten.
Die Ergebnisse zeigen, wo deine individuellen Stärken und Entwicklungspotenziale liegen.
Dein Training wird auf deine Ziele, deinen Sport und deinen aktuellen Leistungsstand abgestimmt.
Nach der Trainingsphase werden relevante Werte erneut überprüft und die nächsten Schritte festgelegt.
Bevor du dich für ein umfangreiches Trainingsprogramm entscheidest, lernst du mein System in einer 90-minütigen Diagnostik-Session kennen.
Der Betrag wird bei Buchung eines 12-Wochen-Pakets vollständig angerechnet.
Beschleunigung, Reaktion und Richtungswechsel gezielt entwickeln.
Kraftfähigkeit und Stabilität passend zum Alter und Leistungsstand aufbauen.
Bewegungen effizienter steuern und unterschiedliche Reize verarbeiten.
Kontrolle, Körperwahrnehmung und saubere Bewegungsmuster entwickeln.
Ein zentraler Bestandteil des Systems ist die regelmäßige Überprüfung relevanter Leistungswerte.
Das folgende Beispiel zeigt einen dokumentierten Vorher-Nachher-Vergleich aus einem T-Test.
Verbesserung der durchschnittlichen T-Test-Zeit im dokumentierten Vorher-Nachher-Vergleich.
| Vorher | 13,79 s |
| Nachher | 12,35 s |
| Verbesserung | 1,44 s |
Praxisbeispiel. Ein einzelnes Ergebnis stellt keine Garantie für zukünftige Leistungsentwicklungen dar.
Ich bin Jannik Pfaender – Sportwissenschaftler, Athletiktrainer und Lehrer.
Mein Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung junger Athletinnen und Athleten. Dabei verbinde ich Leistungsdiagnostik, Athletiktraining und gezielte neuroathletische Elemente zu einem strukturierten Trainingsprozess.
Mir ist wichtig, dass Training nicht einfach „irgendwie“ stattfindet. Wir wollen verstehen, warum wir etwas trainieren – und anschließend überprüfen, ob es funktioniert.
Alle Pakete folgen demselben Grundprinzip: analysieren, gezielt trainieren und Fortschritte überprüfen.
Der strukturierte Einstieg in deine sportliche Entwicklung.
Die umfassende Betreuung für nachhaltige Entwicklung.
Maximale Betreuung und engmaschige Steuerung.
Nachwuchssport bedeutet Entwicklung. Dabei geht es nicht darum, immer mehr zu trainieren, sondern darum, die richtigen Schwerpunkte zur richtigen Zeit zu setzen.
Sie erhalten einen strukturierten Einblick in den aktuellen Leistungsstand Ihres Kindes und eine klare Grundlage für die weitere Entwicklung.
Starte mit einer individuellen Diagnostik-Session und lerne das Elite Performance System kennen.
Diagnostik anfragenjannik.pfaender1@gmx.de